BON CADEAU – SOPHRO-ENERGIE

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La sophro-énergie est un terme qui m’est propre, il s’agit d’une association entre la sophrologie et le rééquilibrage énergétique. La sophrologie s’inspire du yoga, du bouddhisme et du zen. C’est une méthode complète de développement personnel qui vise l’harmonie entre notre corps, notre mental et nos émotions. Elle mobilise et renforce les ressources positives que nous possédons tous naturellement et qui nous permettent d’affronter les événements de la vie avec plus de sérénité. La sophrologie utilise des outils efficaces et faciles à reproduire, en toute autonomie, tels que : la respiration, le relâchement musculaire, la visualisation et les mouvements corporels. Concernant l’équilibrage énergétique, il est à la fois une pratique à but préventif, thérapeutique ou à visée de développement personnel. J’utilise les savoirs de la médecine ayurvédique ainsi que ceux de la médecine traditionnelle chinoise pour canaliser et diffuser l’énergie dans le corps. Le praticien n’établit pas de diagnostic. En aucun cas, l’équilibrage énergétique ne remplace un traitement médical.
Pour quoi ?
– Apprendre à gérer son stress, ses émotions, la douleur.
– Diminuer son anxiété, retrouver son sommeil.
– Retrouver confiance en soi. Préparer un examen, un entretien,…
– S’épanouir, voir la vie plus positivement.
– Gestion du poids, retrouver une relation naturelle aux aliments.
– Aider les enfants à rester concentrés, à mémoriser et à se libérer des peurs et des colères.
– Vivre sereinement sa grossesse, envisager positivement l’arrivée du bébé et les changements qu’elle entraîne.
– Combattre certaines addictions.
– Libérer les tensions et les blocages qui peuvent être à l’origine de déséquilibres physiques et/ou émotionnels.
– Retrouver une harmonie et une paix intérieure.
– Renforcer la vitalité, retrouver la joie de vivre, la confiance et l’estime de soi.
– Renforcer le système immunitaire, en stimulant le système d’auto-guérison (que nous possédons tous).
– Soulager les douleurs.
– Prévenir et renforcer les facultés de récupération après une blessure ou une opération.
– Ré-harmoniser et ré-équilibrer les centres d’énergies du corps.
Pour qui ? Adultes Enfants à partir de 6 ans.
Comment se déroule une séance ?
– Temps d’échange pour connaître les raisons de la consultation, le contexte et les évolutions depuis la dernière séance.
– Je vous propose différents exercices spécifiques à votre demande. Je m’assure que les exercices soient compris et suffisamment intégrés pour les refaire seul en cas de besoin (à la maison, au travail, ou ailleurs). Les exercices se pratiquent en position assise ou debout. La personne reste habillée durant toute la séance.
– La position allongée est utilisée lors de la phase du rééquilibrage énergétique. Je me concentre sur différentes parties correspondant à des centres énergétiques. L’énergie circule alors et se dirige d’elle-même vers les zones qui ont besoin d’être ré-harmonisées et revitalisées.
Pendant la séance, la personne expérimente des sensations de calme intérieur, de détente et d’apaisement. Certaines personnes ressentent les effets/bienfaits de la séance à posteriori, dans les jours ou les semaines qui suivent la séance. Ces séances sont réalisables à distance.
De nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous !
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