CONSULTATION & ENTREPRISE

Je vous accompagne en visio, téléconsultation ou à domicile pour vous permettre de retrouver votre santé et votre bien-être. Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et les troubles hormonaux, mon but premier est d’identifier la cause profonde de votre problématique pour renforcer votre vitalité et nous permettre d’atteindre vos objectifs. J’utilise différents outils naturels pour optimiser votre santé ; rééquilibrage alimentaire, micronutrition, hydrologie, phytothérapie, aromathérapie, activité physique ainsi que des techniques de gestion du stress. Ma démarche est holistique car la maladie est souvent le résultat d’un ensemble complexe d’interactions entre le plan physique, mental, émotionnel et bien d’autres. Je privilégie le qualitatif dans mon travail, c’est pourquoi une consultation est assez longue et dure environ 1h30.

Pourquoi me consulter ?

– SOMMEIL ET FATIGUE : Fatigue chronique, insomnie, réveil nocturne, sommeil non réparateur,
brouillard cérébral, troubles de la concentration,…

– MÉTABOLISME ET POIDS : Perte de poids durable, diabète, pré-diabète, insulino-résistance,
hypothyroïdie, hyperthyroïdie,…

– TROUBLES HORMONAUX : Acné, syndrôme prémenstruel (SPM), endométriose, libido, fertilité, SOPK, aménorrhée,
andropause, fatigue surrénale, grossesse, ménopause…

– TROUBLES DIGESTIFS : Maladie de Crohn, SIBO, rectocolite hémorragique, colon irritable,
intolérances alimentaires, candidose, dysbiose, hémorroïdes, constipation,…

– STRESS ET ANXIÉTÉ : Stress chronique, anxiété, angoisse, dépression, dépression saisonnière,
burn-out,…

– PERFORMANCE SPORTIVE : Hypertrophie, sport aérobie et anaérobie, supplémentation…

Comment se déroule une consultation ?

Un bref questionnaire sur votre hygiène de vie est à remplir en amont de la consultation. La consultation dure environ 1h30, ce qui me permet d’effectuer un travail en profondeur. Durant cet entretien  nous échangerons sur vos antécédents, sur les causes profondes identifiées ainsi que sur le protocole à mettre en place. Votre protocole 100% personnalisé vous est envoyé quelques heures après la consultation sous format PDF, pour vous accompagner au mieux.

PROGRAMME 2 MOIS : Un suivi régulier et une disponibilité illimitée

Ce programme a été créé suite à de nombreuses demandes de consultations et pour des problématiques qui nécessitent un suivi et des mises au point régulières comme la maladie de Crohn, le SIBO, la candidose, l’acné virulente, les troubles du comportement alimentaire,…

Je vous propose un véritable coaching sur 2 mois :

– 4 RDV compris,

– vous êtes libre de m’envoyer toutes vos questions ou demandes durant cette période,

– je vous élabore un protocole et plan alimentaire 100% personnalisé,

– les échanges sont hebdomadaires pour vous accompagner au mieux dans l’application du programme de naturopathie,

– je réalise un suivi régulier à propos de vos évolutions, vos questionnements, vos cheminements personnels, vos journées types,…

Ce format me permet de travailler de manière plus intéressante et m’assure un véritable engagement et investissement de votre part. Il y a une vraie motivation et cela assure une transformation de fond.

SOPHRO-ENERGIE :
La sophro-énergie est un terme qui m’est propre, il s’agit d’une association entre la sophrologie et le rééquilibrage énergétique. La sophrologie s’inspire du yoga, du bouddhisme et du zen. C’est une méthode complète de développement personnel qui vise l’harmonie entre notre corps, notre mental et nos émotions. Elle mobilise et renforce les ressources positives que nous possédons tous naturellement et qui nous permettent d’affronter les événements de la vie avec plus de sérénité. La sophrologie utilise des outils efficaces et faciles à reproduire, en toute autonomie, tels que : la respiration, le relâchement musculaire, la visualisation et les mouvements corporels. Concernant l’équilibrage énergétique, il est à la fois une pratique à but préventif, thérapeutique ou à visée de développement personnel. J’utilise les savoirs de la médecine ayurvédique ainsi que ceux de la médecine traditionnelle chinoise pour canaliser et diffuser l’énergie dans le corps. Le praticien n’établit pas de diagnostic. En aucun cas, l’équilibrage énergétique ne remplace un traitement médical.
Pour quoi ?
– Apprendre à gérer son stress, ses émotions, la douleur.
– Diminuer son anxiété, retrouver son sommeil.
– Retrouver confiance en soi. Préparer un examen, un entretien,…
– S’épanouir, voir la vie plus positivement.
– Gestion du poids, retrouver une relation naturelle aux aliments.
– Aider les enfants à rester concentrés, à mémoriser et à se libérer des peurs et des colères.
– Vivre sereinement sa grossesse, envisager positivement l’arrivée du bébé et les changements qu’elle entraîne.
– Combattre certaines addictions.
– Libérer les tensions et les blocages qui peuvent être à l’origine de déséquilibres physiques et/ou émotionnels.
– Retrouver une harmonie et une paix intérieure.
– Renforcer la vitalité, retrouver la joie de vivre, la confiance et l’estime de soi.
– Renforcer le système immunitaire, en stimulant le système d’auto-guérison (que nous possédons tous).
– Soulager les douleurs.
– Prévenir et renforcer les facultés de récupération après une blessure ou une opération.
– Ré-harmoniser et ré-équilibrer les centres d’énergies du corps.
Pour qui ? Adultes Enfants à partir de 6 ans.
Comment se déroule une séance ?
– Temps d’échange pour connaître les raisons de la consultation, le contexte et les évolutions depuis la dernière séance.
– Je vous propose différents exercices spécifiques à votre demande. Je m’assure que les exercices soient compris et suffisamment intégrés pour les refaire seul en cas de besoin (à la maison, au travail, ou ailleurs). Les exercices se pratiquent en position assise ou debout. La personne reste habillée durant toute la séance.
– La position allongée est utilisée lors de la phase du rééquilibrage énergétique. Je me concentre sur différentes parties correspondant à des centres énergétiques. L’énergie circule alors et se dirige d’elle-même vers les zones qui ont besoin d’être ré-harmonisées et revitalisées.
Pendant la séance, la personne expérimente des sensations de calme intérieur, de détente et d’apaisement. Certaines personnes ressentent les effets/bienfaits de la séance à posteriori, dans les jours ou les semaines qui suivent la séance. Ces séances sont réalisables à distance.
De nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous !

TARIFS

LE GRAND BILAN

 

C’est votre premier rendez-vous !

1h à 1h30

RENDEZ-VOUS DE SUIVI

Pour continuer sur la bonne voie !

30 à 40 min

PROGRAMME 2 MOIS

Pour vous accompagner !

4 Séances

SOPHRO-ENERGIE

La connaissance de vous-même !

1h

ENTREPRISE

La demande grandissante de solutions pour une meilleure qualité de vie au travail ouvre les portes de la naturopathie en entreprises : Alimentation, gestion du stress et des émotions, sommeil, optimisation de son énergie… Autant de thèmes possibles à aborder ensemble à travers une approche naturelle pour aider vos salariés dans leur quotidien.

ATELIER DE NATUROPATHIE

 

Rééquilibrage de l’assiette, relaxation, adaptation au stress, aromathérapie, booster son système immunitaire, médiation, auto-massage…

CONSULTING

Rédaction de contenu, articles santé et bien-être, élaboration de recette, masterclass…

CONFERENCE

La nutrition santé, la gestion du stress, apprendre à respirer, le sommeil, les huiles essentielles, la détox, le grignotage, la méditation…